Ako želite prekinuti sa svojom drugom osobom, najizazovniji dio može vam biti izražavanje osjećaja u crijevima. Bezbroj je razloga za prekid veze. Možda to doista nisu oni; vaša je potreba da slijedite novi smjer / karijeru / dom / ranč za mačke da biste joj se pridružili. Možda su to zapravo oni, i jednostavno ne možete podnijeti zvukove iz usta koji jedu dok jedu bilo što, posebno juhu. Ili je možda ozbiljnije od toga, a upravo ste shvatili da vaš S.O. već odavno plinsko osvjetljenje vas. Bez obzira na kontekst, jednostavno ste izgubili taj osjećaj ljubavi. Ali kako prekinuti s nekim na pravi način?
optad_b
Iako se čini da prekid treba prilagoditi određenom paru, a ne problem koji rješava pokrivač, postoji nekoliko savjeta za nesmetano izglađivanje postupka - jer prekidi ne uzrokuju samo emocionalne i mentalne muke , oni također mogu uzeti nesretni fizički danak na tijelu . Očito se vaše srce može fizički povećati i početi nenormalno funkcionirati, neurološki padovi serotonina mogu vas poslati u situacijsku depresiju, a stres vam može povisiti krvni tlak i stvoriti probijanje. U najgorim slučajevima, zbog lošeg prekida može se osjećati kao da se povlačite iz ovisnosti, zahvaljujući tom dosadnom koktelu moždanih kemikalija, prije svega nas navuku na osobu.
U svakom slučaju, svatko od nas volio bi pobjeći od prekida s najmanjim mogućim iznosom kolateralne štete, i bez potrebe da se ponovno vraća na temu tijekom tjedana, mjeseci ili čak godina. Tako je Daily Dot pitao odnosnog terapeuta: Koji je najbolji način da prekinete s nekim?
Kako prekinuti vezu s nekim: Najbolji primjeri iz prakse
Razgovor o prekidu
Prema Paulette Sherman, psihologinji i autorici knjige Upoznavanje iznutra , ne želite da se prekid 'osjeća kao hit i bježi'. Najbolji jezik za prekid odnosa, kaže ona, obično podrazumijeva 'kombinaciju vrlo ljubaznog i ljubaznog, a također vrlo iskrenog i izravnog'.
'Možda započnite s nečim pozitivnim prije nego što objavite vijest', kaže Sherman. 'Možete početi tako što ćete reći:' Ovo je težak razgovor za mene i želim da znate da ste mi zaista važni. Mislim da si lijepa, zabavno je biti s tobom, naučila sam puno iz ove veze. ''
'Ako je to istina, očito biste mogli ući u to što jest', kaže Sherman. A ako nije, nema štete u tako maloj ljubaznosti.
U svakom slučaju, Sherman misli da je najbolje biti nepokolebljivo jasan oko činjenice da, u konačnici, ne možete vidjeti budućnost za vas dvoje. Naglasite da je najbolje završiti stvari iz određenog razloga. Na primjer, Sherman predlaže pojašnjenje da mi je 'teško to reći, jer te ne želim povrijediti ni na koji način i želim ti svu sreću, samo mislim da bi u konačnici bilo bolje za oboje.'
Osoba na kraju prijelaznog govora može se ljutiti ili zvučno uznemiriti. Kao poticatelj, vaša je dužnost družiti se i odgovarati na njihova pitanja, slušati njihove misli i raspravljati o svim daljnjim čimbenicima. Pojasnite sve što im omogućuje da postignu zatvaranje. Ali ako je ta osoba iznenada pobuđena osjećajima i zapomaže usred vašeg omiljenog bara, razmislite o tome da se izvučete. Kad je netko prekomjerno uzrujan i ne može kontrolirati svoje osjećaje, Sherman predlaže da tri puta zatraži da smanje glas, ili što god da je slučaj. Ako ne mogu ili ne žele, tamo završite razgovor i otiđite. Predložimo da vam pošalju e-poštu za nekoliko dana kako biste mogli riješiti bilo kakve dugotrajne probleme.
ČITAJ VIŠE:
- Razlika između toga da budeš poliamorna i da si podla
- Najbolji savjeti i ideje o samopomoći
- Kako učiniti da veze na daljinu funkcioniraju
- 4 načina za izlazak iz otrovne veze
Mjesto raskida
Imajući na umu emocionalnu kolebljivost, kritički razmislite o mjestu koje će vaš partner najprikladnije primiti i započnite obrađivati vijesti.
Sherman predlaže javno mjesto koje bi trebalo pomoći u suzbijanju bijesa od trzaja koljena, povišenih glasova, prevrtanja stola ili nekontroliranog jecanja. 'Želite da to bude privatno, ali ponekad je čak i odlazak u restoran ili javno mjesto dobar jer nema vrištanja ili sličnih stvari', kaže ona. 'Ako odete nekome u kuću, to bi moglo trajati zauvijek ili na taj način postati stvarno dramatično.'
Napokon, može biti teže otići, ali vjerojatno je najgore mjesto za prekid odnosa s teškim partnerom u udobnosti vlastitog doma. Njihovo prisiljavanje moglo bi brzo eskalirati, a ako netko ostane duže nego što je potrebno, događaj se odugovlači.
Moje mjesto izbora? Nađite se u šetnji parkom ili sličnim vanjskim prostorom u kojem ne morate trpati novac za pivo ili međuobrok, a zatim nespretno sjesti preko puta nekoga ili izgubiti obrok. Parkovi vam omogućuju da se lako izvučete iz situacije čim zatrebate izlazak.
ČITAJ VIŠE:
- Jednostavan i jednostavan vodič za razumijevanje pristanka
- Kako spasiti vašu vezu, prema riječima trenera za spojeve
- Prema stručnjaku, najbolji način za sklapanje prijateljstava u odrasloj dobi
- Kako započeti razgovor na Tinderu poput pročitanog glatkog govornika
Posljedice prekida
'Nadam se da još uvijek možemo biti prijatelji' zbunjujuće je popularna linija koju su ljudi postavili izravno nakon što su zadali smrtni udarac. U stvarnosti to nema smisla. Ako damper ispliva ideju, to bi moglo biti zato što im je neugodno, ispljućujući osjećaje koje ne misle u nastojanju da izvrše hitnu kontrolu štete. Ako dumpee predloži trajno prijateljstvo, vjerojatno još nisu spremni za vezu. Ali ako stvarno i istinski želite van bez nereda, sklonite prijateljstvo sa stola - barem zasad.
Sherman objašnjava da kad se ljubimo ili čak spavamo s partnerima nakon prekida s njima, šaljemo miješane poruke. Što je, ali raskid seksa toliko je mučno uobičajen da se može primijetiti. 'Najbolje je biti stvarno poput:' Razmišljao sam o ovome i jasno mi je da je to ono što želim učiniti i žao mi je ako vam to škodi ', kaže Sherman.
U tom istom smislu imajte na umu zlatno pravilo modernih spojeva: Prestanite ih slijediti. Uklonite ih i sa brzog biranja i razmislite o tome da nakratko blokirate njihov broj ako ste osoba koja bi svog bivšeg mogla udariti pijanim pozivom na plijen. Ako radite damping, svog bivšeg morate pustiti. Nastaviti ih nizati bilo bi okrutno i nepravedno.
Napomena urednika: Ovaj se članak redovito ažurira radi važnosti.
