Ne želite Fitbit? Ove su vas aplikacije za praćenje koraka pokrile

Ne želite Fitbit? Ove su vas aplikacije za praćenje koraka pokrile

Iskidanje sjedilačkog načina života može biti teško, ali zbog vašeg cjelokupnog zdravlja i dobrobiti to je neophodno. Ako ste spremni napraviti promjenu, ali ste prezadovoljni da biste ušli u ozbiljan režim vježbanja, najjednostavnije i najjednostavnije vam je sići s kauča, otprašiti se, krenuti prema vratima i krenuti prema hodati vani. A izvrstan način da se držite odgovornim je nabavka aplikacije za praćenje koraka.

Puno je uređaja koje možete koristiti za praćenje koraka: Fitbits, Apple satovi ili staromodni brojači koraka. Ili biste jednostavno mogli koristiti svoj telefon.

Ovisno o tome koju ste aplikaciju za praćenje koraka odlučili preuzeti, možete dobiti nešto jednostavno poput start-and-stop brojača ili onog koji pruža detaljnu raščlambu vaše najnovije šetnje, pružajući dodatne uvide kao što su pređena udaljenost i ukupna kalorija izgorjeti. Evo nekoliko najboljih aplikacija za praćenje koraka koje preporučujemo.

Aplikacija Health i Google Fit

Prije nego što proučite druge aplikacije za praćenje koraka treće strane, razmislite o onima koje su možda već na vašim telefonima.

The Aplikacija Health na iOS-u ima ugrađeni brojač koraka koji broji broj koraka koje svakodnevno poduzimate i to bez potrebe za preuzimanjem nove aplikacije. A u slučaju da i vi čini imate druge aplikacije koje već koristite za praćenje drugih aktivnosti, ova objedinjuje svu analitiku koju su te aplikacije prikupile na jedno mjesto (uključujući podatke iz vašeg Apple Watcha, ako ga imate) kako biste mogli vidjeti i usporediti sav svoj napredak u jedno mjesto.

step tracker

Iako nemaju svi Android telefoni ugrađeni track tracker poput iOS uređaja, najbliže je što operativni sustav ima Google Fit (koji jedostupno i za ios ). Budući da je Googleov proizvod, jedna je od najboljih opcija za Android u pogledu kompatibilnosti i vrlo je jednostavan za upotrebu. Nakon preuzimanja aplikacije step tracker i povezivanja s vašim Google računom, počet će pratiti vašu tjelesnu aktivnost u pozadini, bilo da se radi o hodanju, trčanju ili vožnji bicikla, i poboljšavat će točnost što više podataka prikupi i analizira. Također je dizajniran s dva cilja aktivnosti na umu: dobivate 'minute za kretanje' za svu svoju tjelesnu aktivnost, bez obzira koliko male bile, motivirajući vas na zdraviji izbor i 'srčane točke' za obavljanje aktivnosti većim tempom ili intenzitetom.

step tracker

Runtastic Steps (Android, iOS)

Runtastic Stepsima hrpu besplatnih značajki. Povrh praćenja vaših dnevnih koraka, pješačke udaljenosti, sagorijenih kalorija i minuta aktivnosti, track track također generira sveobuhvatan tjedni, mjesečni i godišnji pregled vašeg napretka. Ako se odlučite za plaćeno članstvo, Runtastic Steps također nudi planove treninga koje trebate slijediti kako biste osigurali da ispunjavate svoje kondicijske ciljeve. Na primjer, postoji 12-tjedni program 'hodanja za mršavljenje' osmišljen kako bi povećao vašu dnevnu razinu aktivnosti dok ne postignete željenu težinu.

step tracker

Korak koraka korak ( Android , ios )

Korač koraka StepsAppjednostavan je i izravni track track koji radi ono što bi trebao bez dosadnih zvona i zvižduka koje mogu imati druge komplicirane aplikacije. Pruža automatsko brojanje koraka i analizira vaše aktivnosti na dnevnoj, tjednoj, mjesečnoj i godišnjoj osnovi. Omogućuje vam postavljanje ciljeva aktivnosti i obavještava vas kad ste ih postigli. Pruža tjedno izvješće sveobuhvatne analitike predstavljene kroz lijepe animirane ljestvice na suvremenom, crno-neonskom sučelju. (Možete odabrati između šest boja.) Uz to, aplikacija podržava više od 20 jezika, integraciju Google Fita i dijeljenje društvenih mreža.

step tracker

Pacer ( Android , ios )

Sjajna stvar okoKonjje njegova jednostavnost - nije potreban dodatni alat za praćenje aktivnosti ili prijava na web mjesto (it htjeti zatražite da ga izradite, ali možete ga preskočiti ako želite) da biste ga pokrenuli. Broji korake, kalorije, udaljenost i aktivno vrijeme korištenja telefona odmah nakon preuzimanja i pokretanja aplikacije track track. Također koristi GPS vašeg mobilnog uređaja za praćenje aktivnosti na otvorenom na karti, kao i nudi jednostavne vodiče za vježbanje koje trebate slijediti. Naravno, kao i većina aplikacija, dobit ćete više ako se odlučite platiti premiju, poput upotrebe 'pametnog AI trenera', više programa vježbanja i videozapisa koje možete koristiti te mogućnost usporedbe statistike aktivnosti s drugim korisnicima.

pacer - tragač koraka

Pedometar - brojač koraka ( Android , ios )

Ova aplikacija s velikim brojem preuzimanja ima razloga: vrlo je jednostavna za upotrebu. Nakon što pritisnete gumb Start, sve dok imate pametni telefon u ruci, a ponekad i u džepu ili torbi, on će brojati i snimati vaše korake. Nije potreban račun za prijavu da bi se počeo koristiti step tracker. Međutim, preporučuje se da u postavkama aplikacije unesete dob, spol, težinu i duljinu koraka kako biste prikazali točniji broj sagorijenih kalorija, udaljenost i brzinu. Inače, to je savršena aplikacija za korištenje ako sve što želite je broj koraka i ništa drugo.

pedometar

Walkr( Android , ios )

Ako tražite nešto jedinstveno i drugačije u aplikaciji za praćenje koraka,Walkrje zabavna alternativa koju treba razmotriti. Umjesto da samo broji vaše korake i na kraju dana vam očito predstavi statistiku aktivnosti, on geificira čin hodanja i omogućuje vam istraživanje galaksije, njegovanje svemirskih stvorenja i otkrivanje planeta dok postižete svoje kondicijske ciljeve. Vaša 'Hodajuća energija' napaja brod koji će vam omogućiti da otkrijete planete i šire u ovoj super-slatkoj mobilnoj igri dizajniranoj da doda malo zabave u vašem koraku.

šetač