Prema stručnjacima, najbolji načini za sklapanje prijateljstava u odrasloj dobi

Prema stručnjacima, najbolji načini za sklapanje prijateljstava u odrasloj dobi

'Prijatelji. Koliko nas ih ima? ' To je složeno pitanje koje istražuje ne samo revolucionarna hip-hop grupa Whodini , ali mnogi drugi znanstvenici, filozofi i istraživači koji nam pomažu u razumijevanju svijeta. Mješavini dodajte društvene medije, a navigacija u odnosima postaje još složenija. Zatim pokušajte ostariti; ako ste mislili da je pronaći dijete gdje vam je teško bilo kao dijete - shvatiti kako steći prijatelje kao odrasla osoba nije nimalo lakše.


optad_b
Istaknuti video sakrij

Čak je i za mega-introverta prijateljstvo važno za ljudski opstanak. U stvari, dragocjena prijateljstva utječu na zdravlje i dobrobit odraslih više od bilo koje druge vrste odnosa, prema nedavnom istraživanju studija Sveučilišta Michigan. Ali da biste došli do mjesta gdje vam prijateljstvo poboljšava dobrobit, morate tamo izaći.

Daily Dot razgovarao je s Normom Perez, psihologom iz Teksasa, koja se specijalizirala za psihoterapiju za ljude kojima je potrebna pomoć u snalaženju u svakodnevnim socijalnim situacijama. Ako se borite da vaš društveni krug bude ispravan, evo najboljih savjeta za stvaranje prijatelja kao odrasla osoba.



Kako steći prijatelje kao odrasla osoba

kako steći prijatelje za odrasle
Pixabay (CC-BY)

Definirajte što za vas znači 'prijateljstvo'

Prije pokušaja sklapanja prijateljstva može vam biti korisno definirati kako bi vam izgledalo novo prijateljstvo. Ako želite biti stvarno tehnički, postoje oštre definicije poput: 'osoba koju poznaje i s kojom je povezan uzajamnom naklonošću, obično isključujući seksualne ili obiteljske odnose.' Ali to zapravo ne obuhvaća suptilnosti stvarnih odraslih odnosa.

Čak i ako imate dovoljno dugogodišnjih prijatelja koji vas mogu zadirkivati ​​oko sata teretane petog razreda, interesi i potrebe trebaju. Možda je ono što sada tražite stjecanje prijatelja na istom polju karijere. Ili ako ste novi grad, možda tražite novog pridošlicu s kojim ćete istraživati.

Iako utjecaj tehnologije na način na koji se družimo može biti oštećujući , postoje neke prednosti. Primjerice, društveni mediji omogućuju više geografski i kulturološki raznolikih mreža prijateljstva. A budući da se više ljudi sviđa i dijeli svoje interese, vjerojatnije je da će se prijateljstva temeljiti na kompatibilnosti, a ne na udobnosti, prema Časopis za društvene i osobne odnose. Bez obzira na to koristite li IRL ili internetski pristup, shvatiti s kim ste kompatibilni jednostavno je pronaći ono što tražite i ići na to.

kako steći prijatelje kao odrasla osoba
Tricia Wey / Twitter

ČITAJ VIŠE:



Odaberite aktivnost

Tražite li planinarskog druga? Ljudi s kojima bi analizirali opskurne filmove? Ili samo nekoliko ljudi s kojima možete razbiti Trumpa? 'Da danas pokušavam steći novog prijatelja, pomislio bih:' Koje sam stvari koje volim raditi ', rekao je Perez.

Perez je objasnila da ovom izazovu često pristupa sjedeći sa svojim klijentima i razgovarajući o tome kako su uspješno stekli prijatelje u prošlosti. To bi moglo značiti imenovanje vrsta stvari koje klijenti vole raditi, zatim određivanje okupljanja ili volonterskih prilika za povezivanje.

Ipak, ponekad nije tako jednostavno kao pridružiti se nogometnom timu ili volontirati u pučkoj kuhinji. Ponekad se najbliži prijatelji steknu na najneočekivaniji način.

Budući da je to slučaj, Perez svojim klijentima kaže: „Barem jednom mjesečno napravite nešto što nikada prije niste radili. Isprobajte novu umjetnost, isprobajte novi sport, isprobajte novi restoran - radite nešto izvan svoje zone udobnosti. '

kako steći prijatelje kao odrasla osoba
@ stephan13leigh / Twitter

Ono što je ugodno za jednu osobu, možda neće biti za sljedeću, pogotovo kad se razmatra tip osobnosti. Ako ste ekstrovertirana osoba, izlasci u društvene prostore možda će vam doći prirodnije. Ako ste introvertiraniji, to nije nužno slučaj. I to je u redu.

Za introverte, Perez je rekao da je stvar identificiranja mjesta na kojem je postojeće društveno okupljanje postavljeno za vaše interese, a zatim se ohrabriti da tamo odete. Za ekstroverte, Perez predlaže promjenu vaše rutine i pronalazak novog mjesta. Dovedite se u situaciju da upoznate nove ljude na mjestima na kojima nikada niste bili.



Svijest o sebi je ključna i vi najbolje poznajete sebe, zato pokušajte pripaziti kako vaš tip osobnosti utječe na to kako želite komunicirati s drugim ljudima.

ČITAJ VIŠE:

Izlazi tamo

Sad kad znate što tražite u prijateljstvu, vrijeme je da poslušate tu staru izreku i stavite se tamo. Sada bi bilo dobro vrijeme da se prijavite za tečaj burleske za koji ste vidjeli letača ili odvojite malo vremena da volontirate s Food Not Bombs. Ako imate poteškoća s idejama što učiniti, evo nekoliko aplikacija koje vam mogu pomoći:

Sljedeća vrata

Možda bi bilo lakše započeti kod kuće. Nextdoor je aplikacija za susret sa susjedima i otkrivanje što se događa u vašoj haubi. Ako ste dom, ova aplikacija možda je za vas.

Sastati se

Ime je prilično objašnjeno, ali ako ne, Meetup omogućuje korisnicima da organiziraju događaje i aktivnosti za ljude koji imaju slične interese kako bi se međusobno 'sastajali'. Ako imate specifične interese poput joge u parku, hakiranja s grupom tehničara ili hobbinga s kolegama gurmanima najnovijeg ugostiteljskog objekta, ova aplikacija možda je za vas.

DoStuff

DoStuff je aplikacija za otkrivanje događaja koju su kustosi kupili stanovnici gradova diljem Sjeverne Amerike poput Chicaga, San Francisca i Austina. Događaji se razlikuju od radionica za učenje i umjetničkih izložbi do sretnih sati i koncerata. Ako često izlazite, ali želite promijeniti svoju rutinu, ova aplikacija možda je za vas.

MealTribes

Ako želite sprijateljiti u intimnijem okruženju, MealTribes je aplikacija koja pomaže ljudima da se 'autentično povežu s vršnjacima' spajajući grupe od šest do sedam ljudi za večeru. Zasad je dostupan samo u području Washingtona, ali svoje uvijek možete ugostiti u gradu u kojem živite.

ICBRKR

Kao novija aplikacija, ICBRKR je društvena platforma koja pomaže ljudima da pronađu prijatelje sa sličnim interesima i sadrži kurirani popis događaja na temelju datuma i mjesta. Osim toga, nema oglase i daje prednost privatnosti ako ste zabrinuti za sigurnost u svjetlu kršenja privatnosti podataka na Facebooku.

Zapamtite: Budući da je stvaranje prijatelja izazov, može biti jako lako pretjerati s tim. Utješite se činjenicom da se većina ljudi osjeća isto kao i vi. Ne bojte se samo izaći tamo.

Napomena urednika: Ovaj se članak redovito ažurira radi važnosti.