Daily Dot GIF vodič za gerijatrijsku kondiciju

Daily Dot GIF vodič za gerijatrijsku kondiciju

Stariji građani, jeste li spremni biti najspretniji dizač nogu u njezi?


optad_b

Mi na Daily Dot znam da većina programa vježbanja zanemaruje usredotočenost na ljude rođene prije 1950-ih. Kao i vi, i mi smatramo da je to potpuno neprihvatljivo.



Umjesto toga, sastavili smo fitnes režim dizajniran upravo za najveću generaciju! Super modele, osobne trenere i Richarda Simmonsa ostavili smo po strani. Umjesto toga, doveli smo zvijezde poput Zsa Zsa Gabor i Angele Lansbury, čije su nekad slavne karijere osamdesetih i devedesetih završavale u sumnjivim video zapisima o vježbanju.

Sljedeći GIF-ovi provest će vas kroz ovu rutinu vježbanja. U roku od nekoliko tjedana garantiramo da ćete ispustiti cijelu dva elastične hlače veličine.

Prvo ćemo započeti s nekima Ples na stolici , (možda dementnog) uma trenera Jodi Stolovea. Zašto putovati sve do teretane? Možete vježbati dok vičete na Alexu Trebeku na TV-u.



Sada, preokrenimo stvari na kasno Zlatne djevojke zvijezda Estelle Getty. U njezinu videu s vježbama Mlad u srcu , Getty pokazuje neke rutine koje možete - i trebate - raditi u krevetu. Rad na terenu boli .

Vrijeme je za ustajanje! I opet sjednite! I ponovite! Što se tiče neodlučnosti, zaista nema nikoga boljeg od društvenog i serijskog monogamista Zsa Zsa Gabora. U njezinom videu Jednostavno je, draga , Zsa Zsa i njezini pomoćnici svakodnevno se okreću 'čekaj, zašto sam ustao?' trenutke u uglednu vježbu.

Sjećate se Miltona Berlea, zar ne? Prije svoje smrti (i dugo nakon karijere), Berle je objavio video s vježbom Vježba s malim utjecajem / velika komedija . Video, koji prikazuje malo vježbe i apsolutno ništa što se može klasificirati kao komedija, Berle se odijeva i kao Richard Simmons i kao Jane Fonda.



Dalje, Plesne bake Sun Lakesa, Ariz., pokazat će vam pravilnu metodu za užasavanje vaših unuka. To se postiže, između ostalog, postavljanjem čvrstih loptica za vježbanje na dijelove tijela koje zaista ne biste trebali pokazivati.

To je bio popriličan trening, zar ne? Krajnje je vrijeme da to nazovemo danom. Napokon, želimo pobijediti nalet na Dennys od 15:00.

Ali prije nego što krenemo, trebali bismo se stvarno oprati. Pomaže nam u ovome samo nitko Ubojstvo, napisala je zvijezda Angela Lansbury. U njezinom videu Pozitivni potezi, glumica demonstrira onu doista teško ovladavajuću vještinu migovanja nožnim prstima u kupki osvijetljenoj svijećama.

Fotografija i GIF-ovi putem YouTubea